益生菌天天吃还是消化不良再吃

　　有些人拉肚子或者肠胃紊乱消化不良的情况下，会使用益生菌来调理自己的肠道，改善腹泻缓解，不耐乳糖症状，治疗消化不良，增强人体免疫力，那么益生菌天天吃还是消化不良再吃? 益生菌天天吃还是消化不良再吃？ 　　益生菌没有依赖性，建议继续吃。益生菌多数只是人体里的过客，通常情况下会在5到6周左右消失，而随之为我们保健的功效也消失了，此时如果刚好忍不住诱惑或者不经意间吃了肠道不能及时消化的东西，就更加剧了我们身体的负担，造成消化不良便秘等各种问题。它可以促进体内菌群平衡所以益生菌需要天天吃，但是也是根据个人的体质情况来定的，目前出现便秘的问题也是可以通过吃益生菌调理的再就是，建议不要长期的熬夜熬夜，也是造成便秘的主要原因，平时日常生活中，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。 　　益生菌是通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康的作用，从而产生有利于健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物。