大人益生菌一天最多可以吃几次
栏目：行业资讯
发布时间：2022-11-23
分享到：
一般而言，益生菌一天吃一两次是可以的。尽管益生菌对身体有很大的好处，但如果过量食用，也不利于人体吸收，反而会产生反作用。它含有人体所需的许多营养素，特别是对胃肠有很大的改善作用，具有润肠通便的作用。但吃得太多反而不能吸收，也不利于药效的发挥。在日常生活中，要养成良好的生活习惯，不要熬夜，避免辛辣刺激的食物，对胃肠的刺激，多喝热水，多吃蔬菜水果，饮食要清淡，有不适要及时到医院检查治疗。
上一篇：
成人吃益生菌的作用与功效
下一篇：
益生菌在一天中最佳服用时间是什么时候呢？
