益生菌的好处有哪些

双岐杆菌等有益菌是靠分解糖份来生活的，它有助于胃肠的消化，保护胃黏膜，增强局部肠黏膜的免疫功能等，所以也称为益生菌。胃肠道菌群众多，环境复杂，很多还没有搞清楚，每个人的肠道环境，菌群比例是不一样的，但益生菌如占有较高比例，则有利于消化吸收，减少氨气等腐生物质的产生和吸收，减少过敏等疾病的发生。
益生菌是一种极为有益的真菌，益生菌大多存活在肠道里，它们最重要的任务就是保持体内细菌丛平衡，因此增加好菌可以维持肠道健康，有益排便顺畅，养颜美容。清肠毒，除宿便，克肠炎。解决便秘，止腹泻，预防结肠癌。增殖双歧杆菌，胃肠生态更平衡4、提高机体免疫力，体魄更强健。调节内分泌，容颜更美丽，抑制有害菌生长。