女性补充益生菌的好处

1.促进肠道消化

　　女性日常适当的补充益生菌，不仅能帮助肠道加快蠕动，提高肠道的消化功能，还能加快对营养物质的吸收。益生菌还能够辅助人体合成维生素b，加快对食物的分解，有效的缓解消化不良的情况。

　　2.预防肠胃疾病

　　益生菌在进入肠胃之后，可以实现肠胃的菌群平衡，有效抑制有害细菌的滋生，使益生菌的数量慢慢增加，从而提高肠胃的消化功能，预防各种肠胃疾病发生。

　　3、促进身体对矿物质吸收

　　由于雌激素流失，女性在更年期及之后的时间里会流失大量的钙，引起骨质疏松。而研究发现，大叶养和女性益生菌不仅能促进钙质吸收，还可以将一些食物成分转化成更容易吸收的雌激素类物质，不仅可以防止更年期综合征，还可有有效防治女性骨质疏松。