益生菌对减肥有作用吗

益生菌对减肥有没有作用

　　益生菌减肥有一定的作用，但是作用不大。益生菌产品是指促进宿主微生态平衡而发挥有利效果，到达提升宿主健康水平的活菌制剂及其代谢商品。

　　肥胖人群定量补充减肥益生菌，裕氏乳杆菌活菌，肠道定植并自行存和繁殖维持特定的数量，长期参与糖脂代谢、胆固醇、脂肪代谢，阻断脂肪的形成及宿体内脂肪的氧化分解，长效减肥的作用。

　　益生菌确实有它的优点：可以改善便秘、促进消化、提高人体免疫系统、减轻抗生素副作用，还有一个最大优点是益生菌适合所有年龄阶段的消费者服用。我们人体肠道本身就有很多菌群，益生菌作为外部补充进入肠道后可以调节我们肠道内的菌群平衡状况，从而是容易便秘的人，情况得到好转，并且可帮助肠道自我调节。长期服用益生菌还可改善消化不良的问题，主要是因为益生菌产生的消化酶可促进肠道吸收，更有助于消化。

　　当人的消化系统得到改善，也可以规律化的排出体内毒素，这就会使人在不同程度上得到减肥的效果。因为人体肥胖多是由于体内毒素堆积过多，或是因为饮食消化不良导致脂肪堆积过多，如果通过服用益生菌改善这些情况，那么就可有辅助减肥的效果。