调肠胃的成人益生菌

　　说起益生菌的作用，很多人就会想到益生菌可以调理肠道功能，其实益生菌的作用可不止这一点。益生菌还可以提高身体抵抗力、帮助治疗妇科疾病等，因此，市场上销售的益生菌产品有很多种，而且主打功效有区别。那么，调肠胃的成人益生菌有哪些呢?

调肠胃的成人益生菌

　　成人可以服用双歧杆菌三联活菌和其他药物，如果他们的胃肠功能不是很好，症状表现为如大便不规则和大便次数增加。平时，患者应该注意保持饮食规则，不要吃放置时间过长的食物，不要吃过期变质的食物，多吃具有养胃益胃功能的食物，也要多吃营养丰富、易于消化的食物。

　　因为人的肠道中是存在一个菌群系统的,在它们保持平衡的前提下,我们的肠道是健康的。一旦肠道菌群失调,有害菌占上风,有益菌较少,我们就会出现便秘、拉肚子这样的肠道不适。此时如果仅把希望放在补充益生菌上是远远不够的,因为益生菌能达到肠道内部的数量和活性都是有限的,历经胃酸、胆碱等消化液的考验,益生菌会大大损耗,大部分益生菌根本抵达不到肠道就消失了。

　　益生菌对胃肠道功能紊乱有一定的疗效，还有当发作期间，可能有些患者食用益生菌后腹泻症状反而加重，这是可能因为和个人体质或其他原因有关，所以建议在食用益生菌期间，需要补充足够的营养素来保证益生菌的活性，比如补充益生元及膳食纤维等，促进益生菌生长，共同调理肠道健康。