益生菌一般人能吃吗

益生菌一般人都能吃，益生菌几乎没有副作用，包括孕产妇还有婴幼儿都可以吃益生菌。但益生菌的主要功能是调节肠道菌群紊乱，所以在患者出现大便改变，包括腹泻、便秘或者大便次数增多，还有腹部隐痛等胃肠道不适症状的时候才可以服用益生菌治疗。如果不存在上述不适症状，不建议吃益生菌，毕竟是药三分毒。平时喝些酸奶，其中也含有较多的益生菌，也可以起到调节胃肠功能的作用，大家不妨改喝酸奶代替人工合成的益生菌药物。平时在生活中建议经常出现胃肠道不适的人群，要养成良好的饮食习惯，注意保持大便通畅。