平时如果引发便秘的症状,可以适当的喝一些益生菌。益生菌可以帮助更好的通便,也可以帮助缓解肠道压力。并且益生菌也不会对人体产生较大的副作用,所以患者可以放心的使用。平时还应该注意护理和饮食状况,多吃一些青菜水果。