益生菌可以天天吃吗

益生菌是对人体有益的细菌总称，但是益生菌不需要长期天天服用，而且在任何情况下使用益生菌，都应该在医生指导下进行，不可擅自使用。在某些急性疾病的情况下，比如肠炎或者腹泻，我们可以临时服用3-5天的益生菌，调整肠道的平衡，使腹泻得以恢复，但是自己的肠道里边有正常的肠道菌群平衡，如果长期、大量补充外来的益生菌，可能会破坏自身肠道益生菌的平衡，会产生一些副作用，而且益生菌在肠道内的生存状况因人而异，不存在适用于所有人的万能益生菌。所以，补充益生菌是要遵从医嘱的，根据医生的指导用药，不能过度依赖，在某些疾病情况下，如果确实需要长期补充益生菌，也不要长期吃一种益生菌，要在医生的指导下合理更换。