女性经常吃益生菌好吗
栏目：行业资讯
发布时间：2022-10-14
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女性经常吃益生菌有较好的作用。益生菌可以排毒养颜、改善便秘、提高免疫力等作用。益生菌可以调理肠胃的菌群， 促进胃肠消化吸收，从而缓解消化不良的症状。但是也要适量地食用，不要一次性吃得过多，同时对腹部多进行按摩，可以促进肠道的蠕动，缓解便秘的发生。而且饮食要以清淡为主，少吃辛辣、油腻食物。
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